Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2672 kkal
|
Lemak: 95,90g | Prot: 146,69g | Karb: 296,03g.
Makan Pagi: Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Finuu Masło Klasyczne, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Jajko, Hortex Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Makan Siang: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Bulion z Kury/Kurczaka, Tesco Tomato Passata, Jabłko, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia), Gotowana Soczewica, Biedronka Ciecierzyca. Makan Malam: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Piątnica Śmietana 18%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Maślanka , Pilos Twaróg Półtłusty, Płatki Owsiane. Camilan/Lainnya: Italiamo Cantuccini, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|