Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 9,76g | Prot: 25,57g | Karb: 148,28g.
Makan Pagi: Jeruk, Tahu Bacem, Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Putih Telur Matang, Stroberi, Bango Kecap Manis, Tahu Bacem, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Buah Pir. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
lat day 5 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhaisy
|