Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 111,08g | Karb: 157,39g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Siang: Pakcoy, Greenco Jamur Enoki, Kokita Sambal Rawit Bawang, Minced Garlic, Soy Sauce (Shoyu), Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Cooked Chinese Cabbage. Makan Malam: Chicken Breast, Bean Sprouts, Nasi Merah Matang. Camilan/Lainnya: Chocolate Doughnut (Cake Type), Papaya, Kalbe Fitchips Honey BBQ. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|