|
😭😭😭
Gini nich diet ga konsisten
Hari ini mulai lagi
Semoga tahan godaann
🦾🦾🦾🦾🦾
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 14,56g | Prot: 83,33g | Karb: 101,46g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers (2), Susu (tanpa Lemak), Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kreaciw
|