Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 27,02g | Prot: 98,45g | Karb: 164,10g.
Makan Pagi: Singkong Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kokita Sambal Terasi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kacang Panjang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Siang: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Pepaya, Blewah Melon. Makan Malam: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Pronas Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Emping Melinjo, Maicih Basreng, Paroti Bagelen. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoroIreng
|