|
Disuruh stop di 50 ajaa biar msh semok katanya🙂
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
397 kkal
|
Lemak: 12,14g | Prot: 30,44g | Karb: 40,79g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nasi Putih, Tempe, Putih Telur, Telur. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Berjalan kaki - 20 menit, Menyapu Daun - 40 menit, Memasak - 40 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Mencuci Pakaian - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinddele
|