Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1378 kkal
|
Lemak: 57,65g | Prot: 48,80g | Karb: 172,29g.
Makan Pagi: Monde Egg Roll Strawberry. Makan Siang: Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Putih, Kubis, Telur. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Prochiz Keju Slice, Royco Royco Ayam, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Quaker Oat, Telur. Camilan/Lainnya: Vegeta Scrubber, Pisang, Monde Boromon Cookies, Alfamart Caramel Popcorn, Buah Naga, Kacang Almond, Kacang Arab. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atin2101
|