Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 48,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
427 kkal
|
Lemak: 6,96g | Prot: 43,66g | Karb: 49,80g.
Makan Pagi: Melon, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Oyong, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Makan Malam: Indofood Kecap Asin, Jahe, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Sawi Hijau, Shirataki Mie Basah Matang. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
|
635 kkal
|
Latihan:
Zumba - 44 menit, Fitness (Workout) - 35 menit, Apple Health - 22 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dannia.fadeelah96
|