|
mlm ini makan kebab
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1218 kkal
|
Lemak: 38,97g | Prot: 97,76g | Karb: 125,64g.
Makan Siang: Putih Telur Matang, Bakwan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe, Telur Rebus, Sawi Hijau. Makan Malam: Kebab, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, ABC Kecap Manis, Ajinomoto MSG, Garam, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kecambah. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Pepaya, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|