Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2013
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2013:
|
1839 kkal
|
Lemak: 76,75g | Prot: 136,83g | Karb: 154,78g.
Makan Pagi: Egg White , Cooked Spinach (from Fresh), White Turkey (Deli Cut Rotisserie) . Makan Siang: energy kitchen chicken breast grilled, Avocados , energy kitchen Broccoli, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Summer Squash, Zucchini , Cucumber (Peeled) . Makan Malam: Trader Joe's Hass Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Trader Joe's Chile Lime Chicken Burgers. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Golden Rounds Crackers, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Bananas . lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deehablo
|