Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1340 kkal
|
Lemak: 78,12g | Prot: 45,77g | Karb: 122,86g.
Makan Pagi: Fried Tofu , Indonesian Fried Tapioca, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Rice. Makan Malam: Nestle Bear Brand Milk, Country Choice Rolled Oat, Alfamart Buah Naga, Avocado. Camilan/Lainnya: Roasted Almonds. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Metawinkana
|