|
done! sudah target! Alhamdulillah💗
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1091 kkal
|
Lemak: 27,87g | Prot: 53,10g | Karb: 159,93g.
Makan Pagi: Bakwan, Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak), Tempe Goreng Tepung. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Taro Taro Net (40g), Cheetos Cheetos, Kue, Buah Pir, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restuaulias
|