Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
819 kkal
|
Lemak: 6,88g | Prot: 36,69g | Karb: 151,99g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Gandum, Putih Telur Matang. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Putih Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Yakult Yakult, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
lat 2 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhaisy
|