Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1555 kkal
|
Lemak: 71,03g | Prot: 65,07g | Karb: 184,66g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Makan Siang: Nasi Putih, Bayam, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Royco Royco Ayam, Tahu, Kemangi, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: Vegeta Scrubber, Perkedel Kentang. Camilan/Lainnya: Kismis (tanpa Biji), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur, Gula Pasir, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atin2101
|