Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1219 kkal
|
Lemak: 38,06g | Prot: 72,29g | Karb: 158,53g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang, Putih Telur Matang. Makan Siang: Putih Telur Matang, Bawang Bombay, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Dada Ayam, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Saori Saus Tiram, Brokoli. Makan Malam: Nasi Merah, Telur, Nanas, Pepaya, Buah Naga, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|