|
normal ga si seminggu turun 3kilo
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
642 kkal
|
Lemak: 7,16g | Prot: 46,19g | Karb: 102,95g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Pisang Raja Direbus Matang. Makan Siang: Sayuran Mentah, Bango Kecap Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Merah. Makan Malam: Ikan Tongkol, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubid12
|