Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
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43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
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1756 kkal
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Lemak: 68,50g | Prot: 134,02g | Karb: 143,94g.
Makan Pagi: 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 有機豆乳無調整. Makan Siang: Kiri クリームチーズ, マイプロテイン プロテインブラウニー. Makan Malam: 焼き魚, 豚バラ, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, 大根おろし, なめこ, 焼きメカジキ, 豚バラ大根, マルコメ 料亭の味 わかめ, ほたるいか, たくあん, ご飯. Camilan/Lainnya: ファミリーマート ショコラチーズケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
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1474 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 3 menit, Google Fit - 22 jam dan 57 menit. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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