Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1158 kkal
|
Lemak: 35,45g | Prot: 79,77g | Karb: 124,81g.
Makan Pagi: Sambal Matah, Acar, Perkedel Jagung, Cumi Kukus atau Rebus , Telur Puyuh, Bakso Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Chatime Bubble Milk Tea, Nasi Putih, Sambal Matah, Ceker, Es Teh, Kokita Sambal Rawit Bawang, Bakso Ayam. lagi...
|
|
425 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Zumba - 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadila Oktalina
|