Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
443 kkal
|
Lemak: 10,01g | Prot: 13,76g | Karb: 81,02g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Lemon, Singkong Goreng. Makan Siang: Tahu Kukus, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Bihunku Goreng Special. lagi...
|
|
1348 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Pilates - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaraachinara
|