Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1298 kkal
|
Lemak: 31,21g | Prot: 78,16g | Karb: 179,81g.
Makan Pagi: Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Ikan Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Nestle Koko Krunch (15g), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Dimsum, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Echa Prety Claudia
|