Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1745 kkal
|
Lemak: 63,27g | Prot: 69,28g | Karb: 231,05g.
Makan Pagi: Gemblong, Van Houten Cocoa Powder, Haverjoy Instant Oats, Telur. Makan Siang: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Tumis Kangkung, Roti Keju. Camilan/Lainnya: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sunpride Pisang Single, Telur. lagi...
|
|
1176 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zalfa nella
|