Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
2664 kkal
|
Lemak: 104,08g | Prot: 162,25g | Karb: 265,77g.
Makan Pagi: Karkówka z Grilla, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński. Makan Siang: Sokołów Szynka Wiejska, Sonko Ryż Biały, Zupa Pomidorowa. Makan Malam: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Sokołów Szynka Wiejska, Karkówka z Grilla, Pilos Śmietanka 30%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Mrągowska Maślanka Naturalna , Płatki Owsiane, Pilos Twaróg Półtłusty. Camilan/Lainnya: Lajkonik Paluszki, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|