Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 48,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
279 kkal
|
Lemak: 5,11g | Prot: 22,42g | Karb: 35,14g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Bawang Putih Bubuk, Bango Kecap Manis Light, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Dori. Makan Malam: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis Light, Garam, Bawang Putih Bubuk, Ikan Dori, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Putih Telur Matang, Pepaya. lagi...
|
|
660 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 12 menit, Apple Health - 22 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dannia.fadeelah96
|