|
Ну это, как бы, скоро лето🦋🦋🦋
Пора на дефицит, уходим на месяц.
Кто со мной? Тот герой🤘💃💃💃
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1509 kkal
|
Lemak: 62,51g | Prot: 89,89g | Karb: 146,50g.
Makan Pagi: Зефир, Сыр Российский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семга Отварная, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Пиканта Сироп Шиповника, Творог 5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
1 sampai 20 dari 68
 Komentar
21 Feb 21 oleh anggota: _Стройная
|
21 Feb 21 oleh anggota: galina1824
|
Отлично! Сколько дефицит?
21 Feb 21 oleh anggota: _Стройная
|
Тоже хочу до 1500 спустить🙌
21 Feb 21 oleh anggota: LenaWahl
|
21 Feb 21 oleh anggota: a_pogovorit_
|
Я пойду другим путём. Я хочу на дефицит, но не снижая ккал. Спортом займусь, увеличу расход. А то почти два месяца уже без спорта. Скоро пролежни начнутся😄
21 Feb 21 oleh anggota: Ilkaeva68
|
21 Feb 21 oleh anggota: Анчоус12
|
21 Feb 21 oleh anggota: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
21 Feb 21 oleh anggota: #*Маруся*#
|
21 Feb 21 oleh anggota: galaleo1984
|
22 Feb 21 oleh anggota: _Стройная
|
_silvestris сейчас весна, придёт. АНЖЕЛА😃
22 Feb 21 oleh anggota: _Стройная
|
22 Feb 21 oleh anggota: _Стройная
|
Ilkaeva68 а почему не ходили в зал?
22 Feb 21 oleh anggota: _Стройная
|
Анчоус12 тебе хорошооооо😊ты всегда стройная
22 Feb 21 oleh anggota: _Стройная
|
22 Feb 21 oleh anggota: _Стройная
|
22 Feb 21 oleh anggota: _Стройная
|
_Стройная да блин..цели есть,но пока ем))
22 Feb 21 oleh anggota: Анчоус12
|
galaleo1984 ну, хорошее дело, эт я умею🙈
22 Feb 21 oleh anggota: _Стройная
|
22 Feb 21 oleh anggota: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Стройная
|