Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1694 kkal
|
Lemak: 69,72g | Prot: 95,64g | Karb: 166,45g.
Makan Pagi: Cashew Butter, Rose Brand Tepung Tapioka, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Siang: ABC Sambal Asli, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage . Makan Malam: Bakwan, Kokita Sambal Rawit Bawang, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ayam Goreng Dada No Oil, Nasi Merah Matang. Camilan/Lainnya: Papaya, Dua Kelinci Tic Tac. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|