Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 44 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1257 kkal
|
Lemak: 36,18g | Prot: 108,63g | Karb: 109,12g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tahu. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Cimory Squeeze Yoghurt, Promina Promina Puff Sweet Potatoes, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinuyy
|