Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 49,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
429 kkal
|
Lemak: 7,47g | Prot: 42,64g | Karb: 48,27g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ikan Salmon, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Melon, Melon. lagi...
|
|
1085 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Aerobik - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dannia.fadeelah96
|