Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1197 kkal
|
Lemak: 73,31g | Prot: 53,70g | Karb: 145,09g.
Makan Pagi: Indomaret Emping Manis Pedas, Bubur Ayam. Makan Siang: Egg Roll with Beef and/or Pork, B.J. Bawang Merah Goreng, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Onions , Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Makan Malam: Nestle Bear Brand Milk, Beef Broth or Bouillon Soup (Made with Powder) , Extra Firm Silken Tofu , Siomay, Bakmi GM Pangsit Goreng, Bakmi GM Bakso. Camilan/Lainnya: Happytos Tortilla Chips, Raisin Bread , Nextar Nastar. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandesmita
|