Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
974 kkal
|
Lemak: 25,40g | Prot: 70,45g | Karb: 115,62g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sawi Hijau, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Putih Telur Matang. Makan Malam: Tahu, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: L-Men 2 Go Chocolate, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 35 menit, Menyapu Daun - 20 menit, Berjalan kaki - 45 menit, Cuci Piring - 25 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Mencuci Pakaian - 3 jam, Memasak - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinddele
|