Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
862 kkal
|
Lemak: 28,46g | Prot: 33,26g | Karb: 126,88g.
Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Kanzler Singles Original, Nasi Putih, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Molen, Pepaya Muda, Lemon. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Pilates - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Mencuci Pakaian - 1 jam, Menyapu Daun - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaraachinara
|