Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
676 kkal
|
Lemak: 17,18g | Prot: 69,27g | Karb: 60,27g.
Makan Pagi: Bubur Kacang Hijau, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tomat Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Primo Grass Fed Whey Isolate. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dijemila
|