Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
39,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
6443 kkal
|
Lemak: 280,64g | Prot: 200,46g | Karb: 770,88g.
Makan Pagi: Pastel, Bolu ketan hitam, Bolu karamel, Kue cincin, Gula Bubuk, Donat (Tawar), Roma Malkist Coklat. Makan Siang: Sup Kentang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Kerupuk Putih, Saus Tiram, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Camilan/Lainnya: J.CO Donat , J.CO Donat , Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Roma Wafello Butter Caramel, Pempek Kapal Selam, Richoco Rolls, Richoco Bisvit Selimut, Nextar Nextar, Arnott's Tim Tam, Chuba Stik Stik Balado, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|