Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
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42,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
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1539 kkal
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Lemak: 49,60g | Prot: 114,06g | Karb: 158,16g.
Makan Pagi: マイプロテイン ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Makan Siang: オレアイダ ブロッコリー, セブンイレブン 温泉たまご, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, ふじっ子 塩こんぶ, オクラ（冷凍）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清オイリオ MCTオイル, 水, クルミ. Makan Malam: サブウェイ バルサミコソース, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, イチビキ たけのこの土佐煮, ひかり味噌（株） みそ汁 ふう 油揚げ, フジッコ さつまいも甘煮, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 玄米ごはん, オリーブオイル, キューピー サラダグラブ 金美人人参ミックス, 鴨肉. lagi...
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1649 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 37 menit, Google Fit - 21 jam dan 58 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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