Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1442 kkal
|
Lemak: 43,75g | Prot: 75,46g | Karb: 182,96g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Goreng. Makan Siang: Pronas Saus Lada Hitam, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Selada, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Mentimun (Kupas), Teh Manis, Ayam Geprek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Serabi, Semangka, Silver Queen Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|