Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1093 kkal
|
Lemak: 48,81g | Prot: 43,21g | Karb: 121,90g.
Makan Pagi: Granova Homemade Granola Van Java (Chocolate Cranberry) , Keju Cheddar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Garam, Gula Pasir, Telur, Van Houten Cocoa Powder, Simba Choco Chips, Pisang. Makan Siang: Ikan, Nasi Putih, Bamboe Saus Asam Manis, Wortel Dimasak, Keju Cheddar, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Keju Cheddar, Roma Sari Gandum, Sosis Daging Sapi, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Kue Bugis. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omujis
|