Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1043 kkal
|
Lemak: 28,46g | Prot: 62,61g | Karb: 139,93g.
Makan Pagi: Deka Wafer Roll, Tropicana Slim Sweetener Classic, Chia Seed, Nescafe Classic, Garam, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Pepaya, Roti, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evinurkhasanah970
|