Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
780 kkal
|
Lemak: 21,19g | Prot: 55,45g | Karb: 85,77g.
Makan Pagi: Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Vegetable Oil, Grilled Fish, Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: Chicken Breast, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cooked Egg White, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gigikusakit27
|