Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
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42,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
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1806 kkal
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Lemak: 73,14g | Prot: 106,69g | Karb: 175,58g.
Makan Pagi: 日清 ベーキングパウダー, 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 有機豆乳無調整. Makan Siang: バナナ, JUCOVIA ヘルシーミックス, S&B おろし生にんにく, 日清オイリオ MCTオイル, ホテイフーズ やきとり塩味, マルサン 有機豆乳無調整. Makan Malam: オリーブオイル, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, JUCOVIA ヘルシーミックス, イオン オーガニック成分無調整豆乳, キューピー サラダグラブ 金美人人参ミックス, マイプロテイン ロールドオーツ, S&B 赤缶カレー粉, セブンイレブン グリル野菜, 味の素 ほんだし, 豚ひき肉. Camilan/Lainnya: マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清オイリオ MCTオイル, 水, クルミ, ミュート お豆腐マフィン 苺＆ホワイトチョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
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1609 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 23 menit, Google Fit - 21 jam dan 57 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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