Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
815 kkal
|
Lemak: 46,08g | Prot: 66,83g | Karb: 29,30g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Soto Ayam. Makan Siang: Permen Keras. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran). lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 jam dan 35 menit, Tidur - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gemoii
|