Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1099 kkal
|
Lemak: 43,08g | Prot: 71,57g | Karb: 112,53g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Ayam Geprek, Buah Anggur, Proteina Protemil, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Hijau. Makan Malam: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu laila mufliha
|