|
minus 0.1 turun sikit perlahan stlh 2minggu stuck 😂
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1610 kkal
|
Lemak: 58,51g | Prot: 74,61g | Karb: 198,59g.
Makan Pagi: Beng-Beng Beng-Beng. Makan Siang: Boiled Egg, Chicken Thigh, Nissin Gekikara Ramen Hot Carbonara, Sugar-Apples (Sweetsop) , Cooked Egg White. Makan Malam: Red Sour Cherries, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). Camilan/Lainnya: Cooked Corn, English Pineapple Tart, Monde Serena Egg Roll. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|