Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1435 kkal
|
Lemak: 54,77g | Prot: 60,03g | Karb: 185,28g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Sawi Hijau, Tahu, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Rempeyek, Qtela Keripik Ubi Ungu, Telur Rebus, Urap, Bihun Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Wader, Uleg Sambal Ijo, Sambal Goreng, Nasi Putih, Garam, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tomat, Sawi Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi, Oyong, Buncis, Tahu, Wortel. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahnurhidayah17
|