|
knp bisa naik soal y mau haid jdi PD w sakit kek bengkak bgtu. . 😭
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1905 kkal
|
Lemak: 66,60g | Prot: 76,87g | Karb: 247,06g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau, Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Siang: Martabak Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Nugget So Eco Nugget, Pepes Tahu, Martabak Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Talas Lapis Bogor, Tempe Goreng Tepung, Bakso Daging Sapi, OT Klop Saluto, Nabati Time Break 5 Fingers, Pempek, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanshary
|