Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
2065 kkal
|
Lemak: 67,14g | Prot: 122,94g | Karb: 209,53g.
Makan Pagi: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Telur Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), 1 Sdm Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Bali Segar, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), SuperIndo Smoked Beef , Siomay, Bakso Ayam, Buah Anggur, Pisang Apel, So Nice Sosis Sapi. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiecewe
|