|
lemak 37,1
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1116 kkal
|
Lemak: 24,78g | Prot: 71,31g | Karb: 153,03g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. Makan Malam: Nasi Merah, Tempe Kukus, Kelor, Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Kedondong, Putih Telur Matang, Mie Ayam, Kerupuk Udang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan via2988
|