Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
2201 kkal
|
Lemak: 92,55g | Prot: 167,57g | Karb: 158,01g.
Makan Pagi: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Twix Twix Minis (1), Sweet Harvest Lite Yellow Cling Peach Slices, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Setelah Sarapan: Coffee (Brewed From Grounds). Sebelum Makan Siang: Red Robin Whiskey River BBQ Cheeseburger, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Makan Malam: Patak's Butter Chicken Curry Simmer Sauce, Skinless Chicken Breast. Setelah Makan Malam: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
3292 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Duduk - 4 jam, Memasak - 15 menit, Angkat Besi - 2 jam, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Feb 21 oleh anggota: love2educate
|
Don't love the scale. It's not nice.
18 Feb 21 oleh anggota: ruthe1213
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|