Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
834 kkal
|
Lemak: 23,88g | Prot: 22,68g | Karb: 134,78g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Roma Sari Gandum, Nestle Nestum Original. Makan Siang: Fried Egg, Sprouts, Brown Rice. Makan Malam: Zucchini Bolognese, TPS Food Bihun Jagung. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisafasya31
|