|
aku makan hari ini 2289kkl gak apa2 kan ya :( udh 2x makan segini selama defisit kalori
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
2795 kkal
|
Lemak: 89,15g | Prot: 100,98g | Karb: 409,23g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Gado Gado. Makan Siang: Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran), Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Air Tebu, Tango Wafer Vanilla, Tape Singkong. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Titik Novita Sari
|