Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1221 kkal
|
Lemak: 42,18g | Prot: 81,51g | Karb: 138,39g.
Makan Pagi: Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Brokoli, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Bawang Bombay, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Pepaya, Nanas, Telur, Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|