Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
792 kkal
|
Lemak: 23,13g | Prot: 83,94g | Karb: 64,70g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pisang. Makan Siang: Kecambah, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: Ikan Tongkol, Tahu. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1352 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 20 menit, Membersihkan - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinddele
|